インタビュー【90代女性】室内は杖を付かなくても移動できるようになりました！

実際に2ヶ月通っている方にインタビュー

MOMOKAに通うきっかけはなんですか？

とにかく体を動かさないといけないなと思っていたところ、昔からの友人がここに通っているという話を聞いて、通い始めました。

運動内容はどうですか？

人がやっているところや見ていると、見た目はそんなにキツそうに見えないけど、実際に自分が運動してみると、動きにくいところやキツイなと感じる部分がよくわかりますね。

MOMOKAの運動メニューには、バランスボールがありますが、実際にやってみてどうですか？

バランスボールはとても楽しいです。あんなに弾めるのかなと思っていたけど、手すりもあってしっかり掴まれるから怖がらずにできています。

通っていてご自身の変化などありましたか？

今まで伸ばすと痛いなと感じていたところが、あまり痛みを感じなく無くなったりしています。

今後の目標などありますか？

すたすた歩けるようになりたいです。

一緒にMOMOKAで体を動かしませんか？

「スポーツジムでは不安だけど、デイサービスでは物足りない、、、」
「短時間でサクッと運動して帰りたい！」
そんな方々に向けたサービスです。

理学療法士が常駐し、バランスボールを使った有酸素運動や一人ひとりに合った筋力トレーニングなどを少人数クラスで行うため、なかなか1人では身体を動かせないという方でも安心してご利用できます。